Derhal! Başlamak için hastanedeyken kolay, kısa yürüyüşler yapacaksınız. Anahtar yavaş başlamaktır. Vücudunuzu ve cerrahınızı dinleyin. Ağırlık kaldırıyorsanız veya spor yapıyorsanız, ilk ay “düşük etkili” kalın.

Birçok hasta için egzersiz, kalori yakmanın yanı sıra stres kontrolü ve iştah kontrolü için önemlidir.

Yaşlandıkça, aktivite eksikliği genel sağlık için oldukça tehlikeli olan kırılgan veya kırılgan olmaya yol açabilir. Sağlıklı kemikler ve kas kaybından kaçınmak, kısmen haftalık egzersiz yapmaya bağlıdır.

Hastaların çoğu ayrıca egzersizi yoğun ve acı verici bir şey olarak düşünür (“açılış kampı” gibi). Düzenli, mütevazı aktivite, uzun vadede çok daha faydalıdır. Seçkin sporcular bile yılın her haftasında bir “zirvede” kalamazlar. Bunun yerine, sizin için işe yarayabilecek çeşitli aktiviteler bulmak için cerrahınızın programıyla birlikte çalışın. “Herkese uyan tek beden” planı yoktur. Gittikçe öğrenmeyi ve değişmeyi bekleyin!

Evet. Birçok kurum, hastaların ameliyat için kalifiye olmadan önce bir kilo verme programında olmasını ister.

Birçok bariatrik cerrah, hastalarına genellikle ameliyattan 2 veya 3 hafta önce özel bir ameliyat öncesi diyet uygular. Ameliyat öncesi diyetin nedeni karaciğeri küçültmek ve karın bölgesindeki yağları azaltmaktır. Bu işlem sırasında yardımcı olur ve daha güvenli hale getirir.

Bazı kurumlar, kapsama gereksinimlerinin bir parçası olarak ameliyattan üç ila altı ay önce doktor tarafından izlenen bir diyet gerektirir. Bu diyetler kısa süreli diyetlerden çok farklıdır ve genellikle daha çok yemek eğitimi ve randevuları tamamlama ve öğrenmeye isteklilik gösterme ile ilgilidir.

Hayır. Çoğu insan “diyet”i sizi aç bırakan bir plan olarak düşünür. İnsanların ameliyattan sonra hissettikleri bu değildir.

Sonunda, çoğu hasta ameliyattan 6-18 ay sonra bir tür iştah açar. İştahınız eskisinden çok daha zayıf ve tatmin edilmesi daha kolay.

Bu, ne zaman ve ne zaman istersen yapabileceğin anlamına gelmez. En iyi sonuçlar için daha sağlıklı yiyecek seçimleri önemlidir, ancak çoğu hasta hala lezzetli yiyeceklerin ve hatta ara sıra “muamelelerin” tadını çıkarır.

Çoğu grup, hamile kalmadan önce ameliyattan 12-18 ay sonra beklemeyi önerir.

Çoğu kadın, orta derecede kilo kaybıyla bile ameliyattan sonra çok daha doğurgandır.

Doğum kontrol hapları fazla kilolu hastalarda da işe yaramaz. Kilonuzun değiştiği dönemde doğum kontrol hapları çok güvenilir değildir. Bu nedenle TÜM ilişkide RİA veya prezervatif ve spermisit kullanılması gereklidir. Adet dönemleri çok düzensiz olabilir ve hiç beklemediğiniz bir anda hamile kalabilirsiniz!

Evet.

Ameliyattan sonra hamilelik ve doğum sırasında sorun yaşama riski çok daha azdır. Ayrıca obezitesi olan ve ameliyat olmamış ve kilo vermemiş kadınlara göre daha az düşük ve ölü doğum vardır.

Annenin ameliyatından sonra doğan çocuklar, fetal büyüme sırasında belirli genlerin aktivasyonu nedeniyle daha sonra obeziteden etkilenme riski DAHA AZDIR. Ayrıca bir C bölümüne ihtiyaç duyma riski daha azdır.

Ameliyattan sonra çoğu hasta bir veya iki hafta içinde işine döner.

Bazı saç dökülmesi ameliyattan sonraki 3 ila 6 ay arasında yaygındır, ancak neredeyse her zaman geçicidir.

Saç dökülmesinin nedenleri tam olarak anlaşılamamıştır. Önerilen tüm takviyeleri alsanız ve protein gereksinimlerini karşılasanız bile, foliküller geri gelene kadar saç dökülmesi fark edilecektir. Yeterli protein, vitamin ve mineral alımı, saçların yeniden büyümesini sağlamaya ve uzun süreli incelmeyi önlemeye yardımcı olacaktır.

Bazı hastalar estetik ameliyatı olmayı tercih edebilir, ancak bu birçok faktöre bağlıdır.

Hayır. Az sayıda hasta kilolarını geri alabilir, ancak büyük çoğunluğu önemli ölçüde kilo verir ve bu kiloyu uzak tutar.

Hastaların %95’inden fazlası kilo kaybı için ameliyattan sonra ekstra vücut ağırlıklarının yarısını veya daha fazlasını başarıyla kaybedecektir. (1) Roux en Y gastrik bypass hastaları, örneğin, başlangıçta ekstra vücut ağırlıklarının yaklaşık %70’ini kaybederler ve ameliyattan 2 yıl veya daha uzun bir süre sonra, ekstra vücut ağırlıklarının yaklaşık %5’ini geri kazanırlar. (2) Bu sonuçlarla karşılaştırıldığında, ameliyatsız kilo vermeye çalışan hastalar ortalama olarak çok az kilo verebilmekte ve uzun vadede kilo alabilmektedir. (3)

Birçok hasta bazı ilaçları kullanmayı bırakabilir.

Ömür boyu multivitamin almanız gerekecek.

Özellikle Demir, Kalsiyum ve D Vitamini gibi belirli vitamin veya minerallere daha yüksek dozlarda ihtiyacınız olabilir. Ayrıca en az yılda bir kez laboratuvar kontrolleri yaptırmanız gerekecektir. Sigorta neredeyse hiçbir zaman vitamin ve mineral takviyeleri için ödeme yapmaz, ancak genellikle laboratuvarlar için ödeme yapar. Takviyeler için esnek bir tıbbi hesaptan ödeme yapabilirsiniz.

Hastalar uygun vitaminlerini aldıkları sürece vitamin eksikliğinden kaynaklanan sağlık sorunları ile karşılaşmaları nadirdir.

Kilo verme ameliyatı, insanlar daha az yediği ve bağırsaklarda daha az emilebildiği için vitamin ve mineral miktarlarının azalmasına neden olabilir. Kilo verme ameliyatlarının, emiliminde ne kadar değişikliğe neden olduklarına bağlı olarak vitamin ve mineraller üzerinde farklı etkileri vardır. Vitamin, mineral ve protein eksiklikleri sağlığı olumsuz yönde etkileyebilir ve aşağıdakilere neden olabilir:

yorgunluk (yorgun hissetmek)
anemi (vücudunuzda oksijen taşıyan kırmızı kan hücrelerinin düşük seviyeleri)
kemik ve kas kaybı
gece görüşünde bozulma
düşük bağışıklık (vücudunuzun sağlıklı kalma yeteneği)
sinir fonksiyonu kaybı (dokunma, tat ve koku gibi duyularınızı etkileyebilir)
zihinsel işlev açıkları (ne kadar net düşündüğünüzü değiştirir)

Neyse ki, ameliyattan sonraki besin eksiklikleri iyi bir diyet ve vitaminler, mineraller ve bazen de protein takviyeleri içeren takviyelerin kullanılmasıyla kolayca önlenebilir. Ameliyattan önce ve sonra hastalara uygun diyet ve gerekli vitamin takviyesi tavsiye edilir. Çoğu kilo verme ameliyatı programı, hastaların ameliyattan sonra vitamin ve minerallerini düzenli olarak kontrol ettirmelerini gerektirir. Besin eksiklikleri ve ilişkili sağlık sorunları, hastaların diyet ve takviye (vitamin ve mineral) önerilerini takip etmesi ve izlemesi ile önlenebilir. Eksikliklere bağlı sağlık sorunları genellikle sağlıklı vitamin ve mineral düzeylerini izlemek için düzenli takip yapmayan hastalarda ortaya çıkar. En iyi sonuçlar için kilo verme ameliyatı ekibinizle iletişim halinde olduğunuzdan emin olun!

Obezitenin bir nedeni olarak “gıda bağımlılığı” son derece nadirdir.

Obezitesi olan bazı kişilerde tıkınırcasına yeme bozukluğu sendromu gibi yeme bozuklukları olsa da, çoğu insan birçok faktörden kaynaklanan obeziteye sahiptir. Alkol ve uyuşturucu gibi bağımlılıkları tedavi ederken ilk adımlardan biri uyuşturucu veya alkol kullanmayı bırakmaktır. Yaşamak için yememiz gerektiği için bu obezite ile çalışmaz. Ayrıca, bir kişinin kilo almasına neden olan başka sorunlar da olabilir. Kilo alımı genellikle yenen gıda miktarı yakılan kalori sayısından fazla olduğunda ortaya çıkar. Bununla birlikte, çok fazla yemek yemeyi veya daha az aktif bir yaşam tarzını içermeyen kilo alımını etkileyen başka koşullar da vardır:

Kötü uyku alışkanlıkları
Vücut yağını artırabilecek yiyecekler yemek (şeker, yüksek fruktozlu mısır şurubu, trans yağ, işlenmiş etler ve işlenmiş tahıllar)
Yağla savaşan gıdaların düşük alımı (meyveler, sebzeler, baklagiller, kuruyemişler, tohumlar, kaliteli protein)
Stres ve zihinsel sıkıntı
Birçok ilaç türü
kirleticiler
Obezite ayrıca daha fazla obeziteye yol açar, bu da hastalığın ilerleyici olarak kabul edilmesinin nedenlerinden biridir. Kilo alımı, vücutta daha fazla kilo alma ve obezite riskini artıran bir dizi sinyale (hormonlara) neden olur. Daha da kötüsü, obezite, iştahı ve açlığı kontrol eden belirli vücut fonksiyonlarını, herhangi bir öğünde yenen yiyecek miktarında artışa ve daha sık yemek yeme isteğine neden olabilecek şekilde etkiler. Obezitenin birçok nedeni vardır ve obezite hastalığı, gıdaya yönelik bir “bağımlılık”tan çok daha fazlasıdır. Obezitenin yalnızca bir bağımlılık olarak tedavisi, obezitenin altında yatan tek neden aşırı ve bağımlılık yapan yeme olan bireylerin çok küçük bir yüzdesine yardımcı olabilir, ancak çoğu insana, özellikle de şiddetli obeziteden etkilenen bireylere fayda sağlaması olası değildir.

Kilo verme ameliyatından sonra alkol bağımlılığı sorunu yaşayan küçük bir hasta grubu vardır. Bu insanların çoğu, ama hepsi değil, ameliyattan önce alkol kötüye kullanımıyla ilgili deneyimlere sahipti.

Kilo verme ameliyatından sonra önerilen önlemler:

Hızlı kilo verme döneminde alkollü içeceklerden kaçının ve daha sonra nadiren için.
Az miktarda alkolün bile zehirlenmeye (“sarhoş olma”) neden olabileceğini unutmayın.
Herhangi bir alkol içtikten sonra ağır ekipman kullanmaktan veya çalıştırmaktan kaçının
Kendinizi olduğunuzdan daha az sarhoş hissedebileceğinizi ve alkollüyken araba kullanmanın sizin için güvenli olup olmadığı konusunda güvenilir bir yargıç olmayacağınızı unutmayın.
İçmek bir sorun haline gelirse yardım isteyin
Ameliyattan sonra alkol almanın sizin için bir sorun olabileceğini düşünüyorsanız, lütfen birinci basamak doktorunuzla veya cerrahınızla iletişime geçin ve bu konuyu daha fazla tartışın. Alkolle ilgili sorunları çözmek için mevcut kaynakları belirlemenize yardımcı olabilirler.

Bilimsel araştırmalarda, kilo verme ameliyatı olan hastaların küçük bir yüzdesinin ameliyattan sonra alkolle ilgili sorunlar yaşadığını bildirdiği (%7-10) bulunmuştur. (6) Ameliyattan sonra alkol kötüye kullananların çoğu, ameliyattan bir süre önce alkol kötüye kullanımı ile ilgili sorunlar yaşadı, ancak ameliyattan önce bu tür sorunları hiç yaşamamış hastalarda bazen alkol sorunları ortaya çıkabilir. Kilo verme ameliyatından sonra alkol duyarlılığı artar, böylece alkolün etkileri ameliyat öncesine göre daha az içki ile hissedilir. Araştırmalar ayrıca belirli kilo verme prosedürlerinde (mide baypas veya tüp mide ameliyatı gibi) alkollü bir içecek içmenin kandaki alkolü ameliyat öncesine göre veya hiç alkol almamış kişilerin alkol seviyelerine kıyasla önemli ölçüde daha yüksek seviyelere çıkardığını da ortaya koymaktadır. kilo verme prosedürü. Buna ek olarak, araştırmalar, bir kişinin kilo verme ameliyatı geçirmişse alkolün sisteminden atılmasının çok daha uzun sürdüğünü ve bu da sürüş için güvenlik ve yasal tehlikeler oluşturabileceğini bulmuştur. Ayrıca, bazı hastaların, araba kullanmak için yasal kan alkolü sınırını aşmış olsalar bile, kendilerini ayık (‘sarhoş değil’) gibi hissedebildikleri bulunmuştur. Tüm bu nedenlerle kilo verme ameliyatı olan hastaların alkol konusunda önlem almaları önerilir.

Ameliyattan sonra çoğu hastanın ruh sağlığı düzeldi, ancak intihar riskinde küçük bir artış olabilir. Bu nedenle hastaların ameliyat öncesi ruh sağlığı taraması yaptırmaları gerekmektedir.

Şiddetli obeziteden etkilenen ve kilo verme ameliyatı arayan kişilerin, normal kilolu birine göre depresyon veya kaygıdan muzdarip olma ve benlik saygısı ve genel yaşam kalitesi daha düşük olma olasılığı daha yüksektir. Kilo verme ameliyatı, hastaların çoğunluğu için ruh sağlığında önemli bir iyileşme ile sonuçlanır. Bununla birlikte, çalışmalar kilo verme ameliyatından sonra intiharda küçük ama önemli bir artış bulmuştur. (7, 8) Bazı durumlarda, bunlar tanı konmamış ruhsal bozukluğu olan hastalar olabilirken, bazılarında da hastalar intihar riskini artırabilecek majör yaşam stresörleri yaşamış olabilir, ancak nadir durumlarda intiharlar açıklanamamaktadır. Bu nedenle kapsamlı obezite programları, kilo verme ameliyatı öncesi psikolojik değerlendirmeler gerektirir. Birçok programda ameliyattan sonra hasta danışmanlığı için terapistler bulunur. Ayrıca hasta ameliyattan önce bir psikolog veya psikiyatristle görüşüyorsa ameliyattan sonra da görmeye devam etmelidir.